Tävlingsinformation – PM

Regler

Deltagare tillåts ej medföra paraplyer, stavar, barnvagnar, hundar eller övrig utrustning under loppet.

Start 21K, Forshaga kl 10.30

Starten för RUN 21K är kl 10:30 lördagen den 21 september från Forshaga Lärcenter. Deltagare har access till startområdet från 10:00. Gemensam uppvärmning kommer att ske i startområdet.

Start 7,5K, Edsgatan kl 11.30

Starten för RUN 7,5K är kl 11:30 lördagen den 21 september från Edsgatan. Deltagare har access till startområdet från 11:15. Starten kommer ske i grupper med max 20 löpare i varje grupp. Grupperna startar med tidsmellanrum och släpps in i övriga startfältet som startat i Forshaga. Tidtagning startar först när löparen passerar startlinjen.

OBS! Alla deltagare bussas från målet i Karlstad upp till starten för att undvika trafikproblem vid Edsgatan, läs mer nedan under Bussar till start. Gemensam uppvärmning kommer att ske i startområdet.

Maxtid

Deltagare måste klara RUN 21K på maxtiden 2:45 och RUN 7,5K på maxtiden 1:45. En minibuss kör efter startfältet och håller maxtidsfarten och plockar upp deltagare som ej klarar maxtiden. Kl 12.00 startar BIKE 90K och de beräknas vara i mål i Karlstad kring 13.45 varför RUN måste vara i mål senast 13.15.

Banan

Banan går på en gammal banvall och är därmed helt bilfri och utan några branta stigningar, bara att hitta tempot och slappna av. Med rätt väder är det många personbästa som kommer att putsas. Halvmaran är kontrollmätt av Svenska Friidrottsförbundets certifierade banmätare och loppet är sanktionerat. Se bansträckningen >

Vätskekontroller

Det finns tre officiella vätskekontroller utefter banan. Se bansträckningen >

  • Lyckås 6,9 km
  • Edsgatan 13,6 km (Start 7,5K)
  • Kroppkärrssjön 18,9 km (5,3 km)

Utbudet vid vätskestationerna är vatten och sportdryck. I målet finns även bananer, bullar och choklad.

Klasser

21 km och 7,5 km löpning med tidtagning.

Vi följer SFIF:s riktlinjer för Klassindelning och kommer att redovisa resultat i följande klasser. Deltagaren måste aktivt välja att få sitt resultat redovisat i åldersklass. I annat fall hamnar man i Kseniorer eller Mseniorer.

MS (Män)KS (Kvinnor)
M-35K-35
M-40K-40
M-45K-45
M-50K-50
M-55K-55
M-60K-60
M-65K-65
M-70K-70
M-75K-75
M-80K-80
M-85K-85


Nummerlappsutdelning

Samtliga löpare har eget chip som placeras på fotleden. Nummerlappar och chip kan hämtas på följande platser och tider:

  • 21K – Forshaga Lärcenter, vid starten i Forshaga Se karta >
    Lördag 21 sept kl. 09:00 – 10:00
  • 7,5K – Museiparken Karlstad, vid målet Se karta >
    Lördag 21 sept kl 9.30-10.30

Anmälan på plats och byte av namn på plats

Anmälan på plats och byte av namn på deltagare går att göra fram till att nummerlappsutdelning stänger. OBS! Betalning hanteras endast via kort eller swish.

Parkering

Parkering finns vid starten vid Forshaga Lärcenter. Se karta >
I målet vid Museiparken hänvisas till allmänna parkeringsplatser i Karlstads Centrum. Se karta >

Bussar till start

I Run 7,5K ingår busstransport från målet i Karlstad upp till starten vid Edsgatan. Detta för att förenkla för deltagarna men även för att minimera trafikproblem vid Edsgatan.

För de som köpt busstransport för Run 21K kommer buss att avgå från målet vid Museigatan i Karlstad till Forshaga Lärcenter.

Läs mer om bussarna och avgångstider här.

Transport av väskor till mål

För transport av väskor till målet i Karlstad ska väskan lämnas vid anvisad plats vid startområdet.

Sjukvård – olycka

Sjukvård i form av sjuksköterska med sjukvårdsväska finns i start, mål samt vid vätskestationerna. Deltagare som uppmärksammar att en medtävlande behöver sjukvård ska meddela detta till närmaste funktionär och/eller ringa tävlingens sjukvårdskoordinator, 076-677 72 52. Om situationen är akut, ring 112!

Bryta tävlingen

Tävlande som bryter har möjlighet att åka med efteråkare (minibuss) till närmaste vätskestation för att därefter få busstransport till målet i Karlstad.  För att komma i kontakt med efteråkaren ring 072-587 77 43.

OBS! Chipet ska lämnas till sjukvårdare vid vätskestationen.

Återlämning chip

Chip ska återlämnas vid anvisad plats direkt efter målgång. Ej återlämnat chip debiteras deltagaren.

Dusch & omklädning

Möjlighet till dusch och omklädning finns vid Actic Karlstad City i direkt närhet med målområdet. Alternativt Tingvalla IP dit buss går från målområdet.

Resultat & prisutdelning

Resultat kommer att publiceras på klaralvsloppet.se

Samtliga deltagare kommer att få en medalj direkt efter målgång. Prisutdelning för de tre bästa i RUN 21K (herrar resp. damer) kommer att ske ca kl. 12.30 i Museiparken.

After race

Mot uppvisande av medaljen erhålls 25 % rabatt på ett antal krogar och restauranger i Karlstad. Läs mer >

Partners